血糖高不能吃什么?血糖高的人饮食有哪些禁忌

高血糖是现在很多人都有的一个通病,一般是因为胰腺器官受损导致胰岛功能衰退,不能正常的把多出来的糖分排出体外,才会导致高血糖的出现。而一般高血糖的出现,也是意味着你得了糖尿病,也就是著名的三高病之一。

不想血糖高 吃什么是关键 哪些食物易升高血糖 再想吃也要忌口

而糖尿病一旦得了就是一生的事情,不会彻底根治只能慢慢控制住病情不恶化,所以它是个让人很头疼的病。而且糖尿病还会导致高血压高血脂,反过来高血压高血脂又会升高血糖,不利于控制血糖。所以在发现高血糖出现后,及时的控好血糖非常重要,而控血糖主要依靠的就是打降血糖药和控制饮食,特别是吃什么对控血糖的影响很大。

>>>>为什么是吃什么对血糖的影响大于吃药?

不想血糖高 吃什么是关键 哪些食物易升高血糖 再想吃也要忌口

现在医学上治疗糖尿病是依靠打胰岛素,而胰岛素是代替体内的胰岛功能,所以它的剂量和用药时间都是有规定的。一般的胰岛素早吃饭前和吃饭后都能打,而见效快的胰岛素要在吃饭的时间打才哦与效果,所以这个时候吃什么就很关键了,吃的不对会让胰岛素失去控血糖的效果。而且一天打胰岛素的次数和剂量和高血糖的数值很有关系,也就是说血糖稳定的人可以少打胰岛素,而血糖失控的人需要加重剂量和次数。一般血糖失控多半是吃了会升高血糖的食物,或者是饭菜吃多了体内的胰岛素不能及时的降血糖,引起血糖升高。

>>>>那么,哪些食物会让血糖升高需要忌口

容易让血糖升高的食物有奶茶,冰激凌,米粥,烤猪蹄,蜂蜜,奶油和蜜饯等,还有水果内的西瓜、柿子、荔枝和葡萄等,都会容易让血糖升高需要忌口。而且不管是甜的食物和不甜的时候都要少吃,甚至是油腻食物也要少吃,因为会让人发胖,增加肝脏的负担,不能及时的分泌肝糖原分解糖分,容易升高血糖,也不利于糖尿病患者控血糖。

不想血糖高 吃什么是关键 哪些食物易升高血糖 再想吃也要忌口

除此之外,容易上火的食物和会刺激肠胃肝脏的食物也要忌口,不然会刺激饭量容易饥饿升高血糖,所以一定要忌口。还有特别要强调的一点是,糖尿病患者千万要忌口不要喝酒,酒精麻痹肝脏,不利于肝糖原分解糖分,一边喝酒一边吃东西会让血糖失控。而只喝酒不吃饭,又会容易低血糖,对身体健康不利,所以酒也是糖尿病患者要忌口的。

不想血糖高 吃什么是关键 哪些食物易升高血糖 再想吃也要忌口

但是我们经常听说的面条,大米饭,馒头和大饼等不能吃,就是错误的认知。首先这些食物虽然是属于淀粉类会形成高血糖,但是只要不多吃是完全可以做到补充能量,满足口腹之欲还不升高血糖。不过,在吃这些食物的时候要注意不能多吃,一天最多吃300克,也就是每次吃这些顶多吃3口尝尝味。而且糖尿病患者不想血糖升高,还要记得少吃稀饭多吃干的,吃面条饺子汤圆这样的食物,千万不要喝汤。

版权声明:内容由互联网用户贡献,不代表本站立场,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 546541225@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。